필라테스강사 썸네일형 리스트형 필라테스 효과 상세히 정리해 드릴게요. 안녕하세요~ 요즘 일 끝나고 나면 목이 너무 뻐근하고, 허리가 아파서 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있습니다. 기존에 하던 헬스나 근력 운동 말고 어떤 운동이 좋을까? 찾아 보던 와중에 필라테스에 대해 알게 되었습니다. 요새는 여자 분들 말고 남자들도 퇴근하고 필라테스 수업을 많이 받더라구요. 가격이 조금 비싸지 않을까? 하는 선입견이 있었는데 그룹 레슨도 잘 되어 있어서 저도 한번 배워볼까? 하는 생각이 들더라구요. 이번 글에서는 필라테스 효과에 대해 자세히 알려드릴게요. 먼저, 필라테스가 무엇인지부터 정리해 보겠습니다. 부끄러운 말이지만 저는 처음에 요가랑 필라테스가 어떤 차이?가 있는지 조차 몰랐거든요. 1. 필라테스 필라테스에 대해 알아보기 위해 잠깐 옛날 이야기를 해볼까요? 필라테스의 창시자는.. 더보기 필라테스 강사 자격증 자세히 알려드립니다. 요즘 생활체육이 발달 하면서 다양한 운동을 일상에서 배울 수 있게 되었습니다. 그 중에서도 남녀노소 막론하고 필라테스가 참 인기가 많죠? 저도 하루종일 직장에서 일하면서 뻣뻣해진 몸을 필라테스를 하면서 스트레칭도 하고 코어 근육도 키울 수 있어서 많은 효과를 보고 있습니다. 이렇게 필라테스를 즐기는 분들이 많아지면서 필라테스 강사 자격증을 따서 아예 강사로 일하고자 하시는 분들이 많아진 것 같습니다. 이번 글에서는 필라테스 강사 자격증에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 1. 필라테스 강사 필라테스 강사가 되려면 일단 필라테스를 교육하는 기관에서 공부를 하고 자격증을 취득해야 합니다. 하지만 아쉽게도 좋은 교육 기관을 고르는 객관적인 기준은 없습니다. 특히 요즘에는 워낙 필라테스 교육기관도 많고 자격증도 .. 더보기 이전 1 다음
